Å ri er en spennende og morsom aktivitet, men det kan også være farlig. Faller du av en hest, kan du risikere å få alvorlige skader som kan påvirke din livskvalitet. Derfor er det viktig å vite hva du skal gjøre hvis du havner i en slik situasjon.

Hva gjøre nå du har falt av hesten?

Først og fremst bør du prøve å roe deg ned og vurdere skadeomfanget. Om du har smerter, blødninger, hevelser eller mistenker at noe er brukket, bør du ikke bevege deg unødvendig. Du bør heller ikke ta av deg hjelmen, støvlene eller klærne, da dette kan forverre skaden.

Mistenker du at skaden er alvorlig bør du ringe etter hjelp eller få noen andre til å gjøre det for deg.

Hvis du har mistet bevistheten kan du ha en hjernrystelse eller hode skade. Da er det ekstremt viktig å tilkalle legehjelp.

Finn en profesjonelle som kan hjelpe

Oppsøk en helseklinikk som tilbyr ulike behandlinger for muskel-og skjelettplager, idettsskader, stressrelaterte plager og livsstilsproblemer. Har du falt av en hest og fått en skade, sjekk denne siden for mer informasjon. Her kan de hjelpe deg med å diagnostisere, behandle og forebygge videre komplikasjoner.